MERE GOLDEN

Descriere

Merele contin o cantitate semnificativa de fibre solubile (5 grame). A fost demonstrat stiintific faptul ca aceste fibre au capacitatea de reduce tulburarile intestinale, inclusiv diverticulita, hemoroizii si chiar unele tipuri de cancer. Consumul de mere ajuta, de asemenea la controlul nivelului de insulina prin eliberarea de zahar lent in fluxul sanguin. Merele au capacitatea de a curata si detoxifia, ajutand la eliminarea metalelor grele din organism, cum ar fi plumbul si mercurul.
Merele contin pectina, iar aceasta la randul ei ajuta la reducerea nivelului de colesterol prin diminuarea secretiei de insulina din sange.O portie de 100 g contine aproximativ 52 de calorii. Un mar de marime medie cantareste aproximativ 150 grame si asigura aproximativ 80 de calorii.