PERE SANTA MARIA

Descriere

Perele sunt extrem de sanatoase, avand un continut ridicat de fibre, vitamine, precum si antioxidanti de pret care protejeaza organismul, intarind sistemul imunitar.
Pe langa gustul lor deosebit, exista multe alte motive pentru a consuma pere, printre care si proprietatile medicinale pe care aceste fructe le detin: imbunatatesc digestia, sunt sarace in calorii, au proprietati antioxidante, fortifica sistemul imunitar.O portie de 100 de grame contine 100 de calorii din DZR. O para medie are o greutate de aproximativ 166 de grame, 25 grame de carbohidrati, 1 gram de grasimi si proteine, 4 grame de fibre alimentare, 10% din DZR de vitamina C si 2% fier si calciu.